Não devem ser poupados esforços para encontrar o colchão ideal, porque dormir comodamente é fundamental para conseguir um sono reparador. Por isso, na altura de comprar o seu colchão lembre-se que passará nele muitas noites, sendo muito importante fazer uma escolha ponderada.
Melhorar a postura durante o sono é imprescindível para se ter qualidade de vida, uma vez que cerca de um terço da nossa vida é passado a dormir.
Devemos tentar dormir melhor, uma vez que o sono é uma fase fundamental do nosso ciclo biológico, pois tem uma função regeneradora e reparadora.
Dormir uma boa noite de sono é pois a base de uma vida de qualidade, seja para o nosso bem-estar físico, produtividade no trabalho ou mesmo boa disposição.
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